خرداد
۱۰
۱۳۹۶

صبحانه گیاهی پرانرژی

با سبزیجات در بیشتر مواقع میتوان غذاهای لذت بخش تازه ای تکمیل نمود. آموزشی داریم تحت عنوان صبحانه گیاهی پرانرژی که امیدواریم مورد بهره برداری شما قرار گیرد.

مواد ضروری  برای صبحانه گیاهی :

جو پخته شده                              ۱ فنجان
آرد بادام                                     ۱/۲ فنجان
آلبالو خشک یا کرن بری                  ۱/۳ فنجان
کره بادام زمینی طبیعی                  ۱/۲ فنجان
پودر کاکائو                                  ۱ قاشق غذاخوری
عسل                                       ۳ قاشق غذاخوری
وانیل                                        ۱ قاشق چای خوری

طرز تهیه صبحانه گیاهی :

تمام مواد بالا را در یک کاسه ریخته و باهم مخلوط کنید. حال آنها را به روش گلوله‌های کوچک در آورید و در یخچال قرار دهید تا تکمیل شود، مدتی صبر کنید تا مواد بطور کلی به خورد هم بروند.

صبحانه گیاهی تکمیل ی سرو است.نوش جان

اگر پیرامون صبحانه گیاهی پرانرژی نظری دارید لطفا با ما به اشتراک بگذارید.

منبع

حتما بخوانید   کشک کدو غذای کرمانی

      مطالب مرتبط

درباره نویسنده: کامران سبزپوشان